マジメナワタシ。

40代兼業主婦です。夫と娘と猫と暮らしています。ミニマリストにも憧れつつ、スッキリした暮らしを目指しています。

続けることの強さ

 三日坊主の常連でした。

いろいろ手を出して続かず。

そんなワタシが続いているもの。

  1. ぬか
  2. 人参ジュース
  3. 朝ヨガ

 

  1.ぬか

10か月目

ぬかを教えてくれた人の肌がめちゃくちゃキレイでアレルギーにも効果があると聞き始める。

ムスメの喘息に効果を期待して。

肌のハリが出た。

夕方でも疲れた感じが少ない。

 

  2.人参ジュース


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もうすぐ1ヵ月

肌の透明感が出ると聞き開始。

ぬかを始めることで食品による栄養の影響が大きいと分かっていたのでやる気持ちになる。

肌の赤みが消える。

眼精疲労に効果がある。

 

cisi.hateblo.jp

 

 

  3.朝ヨガ

約1ヵ月

身体が健康になると運動がしたくなるよう。

手軽に始められることから朝ヨガを始める。

疲れにくい。

足のむくみがましになった。

朝起きた時の身体のこわばりがましに。

 

cisi.hateblo.jp

苦手だった続けること。

上の3つは明らかな効果を体感しているから続いているんだと思います。

自分に自信も。 

 

続けてゆくって難しい。

でも、小さな積み重ねで大きな効果が得られる。

確信している。

「継続は力なり」

 

 

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