マジメナワタシ。

40代兼業主婦です。夫と娘と猫と暮らしています。ミニマリストにも憧れつつ、スッキリした暮らしを目指しています。

健康

80歳のおじいちゃんに肌をほめられました

どう考えても人参ジュースの賜物だと思う。 80歳のおじいちゃんに 「肌がツヤツヤしてる」 とほめられました。 これって人参ジュースの効果と思って間違いないです。 そのおじいちゃん、お世辞は言わないタイプ! cisi.hateblo.jp cisi.hateblo.jp cisi.ha…

ぜんそくの薬を卒業できそうです

ムスメにはぜんそくの持病があります。 毎月一回小児科へ行きオノンというお薬を 朝と晩の2回2年ほど飲んでいます。 喘息の発作は一番最初の一回だけ。 このお薬はいつまで続くのだろうと思っていたら 「そろそろ大丈夫だろう」と小児科の先生から言われま…

人参ジュース 3ヵ月経過 そしてその人参ジュースを二日間休んでみて。

毎日こつこつ人参ジュース。 もう三か月目に入りました。 美味しいから飲みたくて飲んでいます。 cisi.hateblo.jp 急に寒くなる日が続いて 二日間人参ジュースを休んだ日がありました。 1日目は特に変化なし。 2日目に視界が暗い気がしました。 そして、便…

「10分間朝ヨガ」のおすすめ動画4選

朝の気分と体調で好みの動画を選んで朝ヨガしています。 そんなワタシが選んだおすすめ「朝ヨガ動画」4選をご紹介します。 ①WOW YOGA 〔優しいおうちヨガ!〕1日が輝く10分朝ヨガ バリの風景をバックに撮影され、おっとり口調のほんわかした雰囲気。かわ…

続けることの強さ

三日坊主の常連でした。 いろいろ手を出して続かず。 そんなワタシが続いているもの。 ぬか 人参ジュース 朝ヨガ 1.ぬか 10か月目 ぬかを教えてくれた人の肌がめちゃくちゃキレイでアレルギーにも効果があると聞き始める。 ムスメの喘息に効果を期待して。…

人参ジュース 母の効果

毎日作って飲んでいる人参ジュース。 家族の分も作っています。 からだにいいからと飲んでもらっており 母にだけは人参ジュースの効果の話をしてあります。 母もワタシも強度の近視。 視力回復はあこがれであり、あきらめでもあります。 そんな母から「前よ…

人参ジュース 私はこうしてます。

続いています、人参ジュース。 毎日は手間なので楽に続く様に工夫しています。 まず、一気にカット。 冷蔵庫に冷やしています。 そしてスロージューサーに投入。 Panasonicのものを使用。 1分とかかりません。 できあがり。 家族の分も。 美味しいから続け…

人参ジュース始めました。

あこがれのスロージューサー買いました。 人参ジュースを飲みたいからです。 人参ジュースレシピ 人参 300グラム りんご 2個 レモン 1/2個 はじめて1週間。 なのに効果がもう出ています。 ・目が疲れにくい ・疲労回復 ・肌の赤みが目立たなくなる た…

正しく歩く。

通院中はたくさん本が読めます。 病院の本は読み飽きました。 立ち仕事のせいか 万年ウオノメに悩まされています。 地味に痛い…。 で、借りた本。 画期的なウオノメ対策は ありませんでしたが 正しい歩き方を学びました。 体重移動の仕方。 なるべく大股で歩…